Tiistai: crossfit 45 min
Keskiviikko: juoksu 1 h, vatsalihastreeni 25 min
Torstai: juoksu 1 h, vatsalihastreeni 20 min, pilates 30 min
Perjantai: LEPO
Lauantai: LEPO
Sunnuntai: juoksu 50 min, vatsalihastreeni 30 min
Sen semmoista siis viime viikolla, aikalailla juoksupainotteista jälleen kerran :) Vatsalihastreenit käynnistyivät mukavasti ja tuo pilateskin tukee kivasti tätä sixpack-projektiani :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti