Asenne ratkaisee

Mulla on tällä hetkellä menossa selkeästi kevyen ja helpon tuntuinen kausi laihdutusprojektissani. Motivaatio on korkealla ja usko itseeni on kova. Paino putoaa, kunto nousee ja itsetunto kohenee päivä päivältä, mikäs tässä laihdutellessa. Positiivista energiaa tuntuu piisaavan ja mielessäni toivonkin, että siitä voisi ottaa osan talteen ja säästää vaikeampiin aikoihin. Kuinka suuri tarve motivaation puutteessa ja tilapäisessä masennuksen tunteessa olisikaan muutamalle positiiviselle ajatukselle, uskoa ja toivoa herätteleville kannustuksille? Tavallaan tämä onkin aivan mahdollista; mukavammat jaksot laihdutusprojektin aikana vahvistavat positiivista ja luottavaista asennetta laihdutusta ja elämäntapamuutosta kohtaan. Kun vaikeammat ajat koittavat, tulisi oma ajattelu ja asenne pitää positiivisena. Se vain on helpommin sanottu kuin tehty.

Pyöritellessäni näitä ajatuksia päässäni alan vihdoin ymmärtää, miten ratkaiseva merkitys päänsisäisellä muutoksella on painon pudotuksessa.