Liikuntapäiväkirja viikko 52

Tältä näyttää jouluviikon treenailut :)

Maanantai: kävely 1 h
Tiistai: juoksu 30 min
Keskiviikko: LEPO
Torstai: juoksu 1 h, crossfit 30 min
Perjantai: juoksu 40 min, vatsalihastreeni 20 min
Lauantai: kävely 1 h, kuntosali 1 h
Sunnuntai: LEPO